Manuel katkılar kontrol edilip ortak FitPeak yemek listesine eklenir.
DavasApps ürünü
FitPeak
Sağlıklı yaşam hedeflerinizi tek ekranda takip edin.
FitPeak; beslenme, kalori, makro, egzersiz ve su takibini günlük rutininize uyarlayan Türkçe bir sağlık asistanıdır. Türk mutfağına özel yemek veritabanı ve yapay zekâ destekli giriş sayesinde kayıt tutmayı hızlandırır.
Kalori ve besin değerleri bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi öneri yerine geçmez.
Protein, karbonhidrat ve yağ toplamınızı gün boyunca izleyin.
İçtiğiniz suyu ve yaptığınız egzersizi aynı ekrandan ekleyin.
İlerlemenizi günlük özetler ve haftalık grafiklerle görün.
Hızlı başlangıç
Dört adımda FitPeak'e başlayın.
İlk kurulumda verdiğiniz bilgiler, günlük enerji ihtiyacınızı ve kişisel hedeflerinizi hesaplamak için kullanılır. Daha sonra bu değerleri profil ekranından değiştirebilirsiniz.
Profilinizi oluşturun
Yaş, boy, mevcut kilo, hedef kilo ve su hedefinizi girin.
Hedef temponuzu seçin
Standart veya hızlı kilo verme seçeneğiyle kişisel kalori hedefinizi oluşturun.
İlk kaydınızı ekleyin
Yediğiniz öğünü AI ile aratın ya da kaloriyi ve makroları manuel girin.
Gününüzü tamamlayın
Su ve egzersiz kayıtlarınızı ekleyip günlük raporunuzu inceleyin.
Günlük kullanım
Yediğinizi yazın, uygun sonucu seçin.
“Menemen”, “iki dilim ekmek” veya benzeri bir ifade yazın. FitPeak uygun yiyecekleri ve porsiyon seçeneklerini gösterir; seçiminizi yaptığınızda kalori ve makro değerleri gününüze eklenir.
BeslenmeAI ile arayın veya kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini manuel girin.
EgzersizAktiviteyi ve yoğunluğu seçerek tahmini yakılan kaloriyi kaydedin.
SuAna ekrandaki artı ve eksi düğmeleriyle bardak sayınızı güncelleyin.
FitPeak'in yaşayan tarafı
Kullandıkça yalnızca gününüzü değil, FitPeak'i de geliştirirsiniz.
Listede olmayan bir yemeği Manuel Giriş ile eklediğinizde kayıt günlük takibinizde hemen kullanılabilir. Oturum açmış kullanıcıların katkıları ayrıca ortak kontrol havuzuna gönderilir. Kalori ve makro değerleri incelenip gerektiğinde düzenlendikten sonra onaylanan yemek, FitPeak'in ortak yemek listesine katılır.
Yemeğin adını, kalorisini ve varsa protein, karbonhidrat ile yağ değerlerini girin.
Kayıt kendi takibinizde hemen kullanılır; eksik makrolar daha sonra tamamlanabilir.
Katkı; ad, kalori ve makro uyumu açısından incelenir, gerekirse düzeltilir.
Onaylanan yemek tüm kullanıcıların yararlanabileceği FitPeak veri bankasına eklenir.
Böylece FitPeak sabit bir liste olarak kalmaz; kullanıcılarının gerçek yemekleri ve katkılarıyla büyüyen, yaşayan bir veri bankasına dönüşür.
İlerlemenizi görün
Günü kapatın, haftayı anlayın.
Günlük rapor kalori dengenizi, su hedefinizi ve makrolarınızı; haftalık geçmiş ise düzeninizi ve tahmini ilerlemenizi gösterir.
Size göre şekillenir
Hedeflerinizi dilediğiniz zaman güncelleyin.
Profil ekranından yaş, boy, kilo, hedef kilo, kilo verme temposu, su hedefi ve açık veya koyu tema tercihinizi değiştirebilirsiniz. Yeni değerler günlük hedeflerinize yansır.
FitPeak PRO
Takibinize reklamsız devam edin.
PRO üyelik, geçiş reklamlarını kaldırır ve öncelikli yeniliklere erişim sunar. Güncel paket ve fiyatlar uygulama içindeki satın alma ekranında gösterilir.
FitPeak'i Google Play'de açSık sorulanlar
Takıldığınız yerde buradan başlayın.
Kalori hedefimi nasıl değiştirebilirim?
Sol üstteki profil simgesini açın; kilo, hedef kilo ve hedef temponuzu güncelleyip kaydedin.
Bir yemeği listede bulamazsam ne yapmalıyım?
Manuel Giriş sekmesinden yiyecek adını, kalorisini ve biliyorsanız makro değerlerini ekleyebilirsiniz. Kayıt takibinizde hemen kullanılır; gerekli kontrollerden sonra ortak FitPeak yemek listesine de katılabilir.
Önceki günlerimi nereden görebilirim?
Ana ekranın sağ üstündeki takvim simgesine dokunarak Haftalık Geçmiş ekranını açın.
PRO satın alımımı nasıl geri yüklerim?
PRO ekranındaki “Satın Almaları Geri Yükle” seçeneğini kullanın.